Vil du bli hørt? Ikke klag,- jobb for det!

Dere hører ikke på meg! Desperasjonen var stor fra den unge arbeidstakeren. Det var uttrykt i sinne, men vi fornemmet gråt og frustrasjon. Jeg var heldigvis frimodig nok til å be om en i liten prat etter møte. Tilbudet var enkelt: - Vil du lære hva som skal til for å bli hørt på? - Ja, men handler det om meg? Folk bryr seg jo ikke, var responsen. - Da skal jeg lære deg hva som skal til for at de ikke kan unngå å bry seg om hva du formidler, sier jeg. Jeg har selv både erfart og lært meg hvordan. Og så satte vi igang med treningsprogrammet. Stemmetrening, kroppsholdning, blikk-kontakt, timing, fleksibilitet, aktiv lytting, tydelighet, frimodighet. Tre måneders treningsprogram. - De la om markedsføringsstratgien etter mitt innspill på avdelingsmøtet, var den gledesstrålende meldingen som kom pr telefon. Erfaringen er entydig: Hard, målrettet trening gir resultater også i arbeidslivet, ikke bare på idrettsarenaen.

Pustepause ved hjelp av måker

Min fem minutters "pustepause", som alternativ til røykepause, ble i dag å følge måkenes lek med og mot vinden. Sterke vindkast og raske skyer preger horisonten. Grenene vaier sterkt og regnet pisker. Deilig vestlandsvær i Oslo. Vanligvis består min pustepause av å følge pusten - inn og ut av kroppen. Sittende med rak rygg på min hjemmekontorstol. En energigivende meditasjon. I dag bestod den også i å følge måkene fra mitt vindu. Høyt og lavt red de på vindkastene og stupte for så å bli løftet opp igjen på sine vide vinger. Fullt konsentert om måkene, får jeg en pause fra tanker og bekymringer. Kroppen blir lettere. Jeg blir mer tilgjengelig for å bruke mine kunnskaper uten interne barrierer. Nå - klar for ny innsats foran pcen, full av energisk ro.