Min fem minutters "pustepause", som alternativ til røykepause, ble i dag å følge måkenes lek med og mot vinden. Sterke vindkast og raske skyer preger horisonten. Grenene vaier sterkt og regnet pisker. Deilig vestlandsvær i Oslo. Vanligvis består min pustepause av å følge pusten - inn og ut av kroppen. Sittende med rak rygg på min hjemmekontorstol. En energigivende meditasjon. I dag bestod den også i å følge måkene fra mitt vindu. Høyt og lavt red de på vindkastene og stupte for så å bli løftet opp igjen på sine vide vinger. Fullt konsentert om måkene, får jeg en pause fra tanker og bekymringer. Kroppen blir lettere. Jeg blir mer tilgjengelig for å bruke mine kunnskaper uten interne barrierer. Nå - klar for ny innsats foran pcen, full av energisk ro.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar